對(duì)于美白的人來(lái)說(shuō)，都知道才是關(guān)鍵。別以為是件很復(fù)雜的事情，吃些不同種類的水果，你就會(huì)知道原來(lái)是這么簡(jiǎn)單。   
    石榴 
    石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。就如雞尾酒般的抗氧化成分，發(fā)揮修護(hù)功能，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，補(bǔ)足能源。蘊(yùn)藏多重維他命、礦物質(zhì)、抗氧化成分，為肌膚過(guò)濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量！ 
    草莓 
    不可忽略的水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過(guò)，對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 
    櫻桃 
    很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對(duì)腎臟具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。 
    葡萄 
    現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。 
    蘋果 
    如果怕胖，蘋果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對(duì)很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。 
    無(wú)花果 
    富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝功效。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。