一、避谷期內(nèi)能夠吃蘋果嗎

避谷期內(nèi)是能夠適度吃一些新鮮水果的。

避谷期內(nèi)在所難免有饑餓的感覺，尤其是一次避谷，我們激勵新佛門弟子一次避谷無須對自身太過度追求完美，能夠適度的吃一點新鮮水果，從半避谷剛開始，先學(xué)好半避谷，之后在試著全避谷。

自然新鮮水果也不可以吃太多，每日吃二斤蘋果二斤鴨梨，也不叫避谷啦。少吃一點點新鮮水果，不影響避谷實際效果，請新佛門弟子安心。反過來，過度固執(zhí)于啥也不要吃，反倒是有意取得成功，不太好。

二、避谷期內(nèi)什么新鮮水果不能吃?

不可以吃柿子：空肚時吃柿子非常容易和胃液融合成無法融解的硬塊，造成胃潰瘍，胃病。

不能吃香蕉：香蕉蘋果中含鎂多，非常容易造成血液中鎂鈣比例失衡，對心腦血管病造成**效果。

不能吃西紅柿：西紅柿非常容易與胃液造成化學(xué)變化生成無法融解的硬塊，造成胃潰瘍、胃病。

不可以吃橘子：橘子汁帶有很多的糖份和檸檬酸，空肚會刺激性胃黏膜。

不可以吃山楂：空腹服山楂果不但耗氣量，并且會引起饑餓的感覺，非常容易出現(xiàn)胃痛。

避谷期內(nèi)*好的食材當(dāng)屬絲瓜、蘋果、甜瓜、桃、彌猴桃、紅提、火龍果等。長期性避谷者能夠服用一些大棗、核桃仁、栗子、百合花、巴戟天等堅果和中藥材，不必服用水豆豉湯等物。

三、辟谷的好處

避谷能夠清潔身體，有益于輸通身體的經(jīng)脈，提升和改進全部機體五臟六腑作用，合理醫(yī)治多種多樣病癥。非常是高血壓、糖尿病、肝炎、哮喘、脂肪肝、類風(fēng)濕、老花眼、老年近視、鼻竇炎、腸胃炎、肥胖癥等都擁有非常好的功效，所述患者只需要歷經(jīng)一個短期內(nèi)或中后期的避谷，絕大部分都是擁有很顯著的功效，或是立即完全痊愈。

假如能堅持不懈應(yīng)用辟谷術(shù)，定期避谷清除清潔人體和內(nèi)臟**，不僅可以推進功效，并且還能益壽延年。