我們都知道，酸奶含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道好，是很受歡迎的一種奶制品。那么喝剩的酸奶有什么用？酸奶喝不完怎么辦？

修復(fù)曬傷肌膚

酸奶中含有鋅元素，有助于幫助修復(fù)因日曬導(dǎo)致的疼癢和灼熱感。

在曬傷的肌膚部位涂上一層冰過(guò)的酸奶，敷上20分鐘，然后用冷水洗凈，或者在酸奶中加精油后再涂抹曬傷肌膚，可以幫助緩解肌膚發(fā)炎的情況。

清潔美白肌膚

酸奶中的乳酸因子有軟化角質(zhì)層的作用，喝剩的酸奶如果沒(méi)有異味的話，用來(lái)洗澡，洗臉或洗手都是可以的，這樣可以使皮膚變得白嫩，如果是冬季的話，還可以防止皮膚皸裂。清洗的時(shí)候，先用酸奶涂在皮膚上，反復(fù)揉搓數(shù)次，再用清水洗凈，涂上潤(rùn)膚乳液即可。

做面膜

酸奶中的乳酸可以起到軟化角質(zhì)，保濕的作用，所以很適合用來(lái)做面膜使用，直接將酸奶涂在臉上，輕輕拍打揉搓，直至完全吸收，可以清潔角質(zhì)層，活化肌膚，使皮膚變得白皙，富有彈性，還可以有效收縮毛孔；此外，酸奶也可以和草莓，雪梨，蘋(píng)果等水果，蜂蜜，黃瓜，面粉，蛋黃等食材一同做面膜使用，可以取得不同的護(hù)膚效果。需要注意的是，喝剩的酸奶做面膜不能用過(guò)期太久的，因?yàn)檫^(guò)期時(shí)間長(zhǎng)的酸奶中含有，會(huì)傷害皮膚。

護(hù)發(fā)

喝剩的酸奶還可以用來(lái)護(hù)理頭發(fā)，酸奶中的乳酸含量多，和堿性洗發(fā)水中和之后，可以起到滋潤(rùn)頭發(fā)，減少頭發(fā)受損的情況，使頭發(fā)變得更加柔順有光澤。

美白牙齒

酸奶中含有豐富的鈣，磷等成分，這些成分可以起到美白的效果，每天用酸奶來(lái)刷牙，堅(jiān)持一陣子，牙齒就會(huì)變得潔白無(wú)瑕，用酸奶刷牙比起那些含化學(xué)成分的潔牙劑要許多。

和面

酸奶還可以用來(lái)和面，因?yàn)樗崮瘫旧砗樗峋?，可以起到發(fā)酵的作用，所以酸奶當(dāng)酵母使用，和在面粉里，蒸出來(lái)的饅頭，面包不但香甜可口，奶香味濃郁，而且口感比普通酵母還要好。

酸奶喝不完可以放冰箱保存，但是，盡快喝完。

打開(kāi)之后是兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完，如果覺(jué)得一瓶喝不完，可以倒一半出來(lái)，然后剩余的存放在冰箱，要低溫下酸奶就不容易變質(zhì)，可以保存24小時(shí)。

空腹別喝飯后喝

由于胃酸有功效，因此，不要在空腹時(shí)喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯后喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后別喝熱飲。

酸奶不是越稠越好

很多消費(fèi)者認(rèn)為酸奶越稠越好，但其實(shí)很多很稠的酸奶只是因?yàn)榧尤肓烁鞣N增稠劑，如羥丙基二淀粉磷酸酯、果膠、明膠，過(guò)多的增稠劑雖然滿足了口感，但對(duì)身體并無(wú)益處。

只能冷藏不能加熱

很多人知道酸奶里千千萬(wàn)萬(wàn)的“菌”是好東西，但卻不知道如何留住它們。專(zhuān)家介紹，在酸奶剛生產(chǎn)出來(lái)時(shí)，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來(lái)。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。

并非量越大越好

許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當(dāng)成了飲料，每天好幾瓶。專(zhuān)家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

蒙牛冠益乳所標(biāo)示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、低下者”，用法用量為“每日二次，每次一杯”。專(zhuān)家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過(guò)量食用。

一般情況下，很多女性朋友在喝酸奶的時(shí)候都會(huì)喝不完，就會(huì)有剩下的酸奶。喝剩下的酸奶扔掉會(huì)很浪費(fèi)，以上就是為大家介紹的喝剩的酸奶有什么用，酸奶喝不完怎么辦。