感冒時補(bǔ)充足夠的維生素C能有效緩解和感冒。臍橙含有豐富的維生素c，那么感冒了可以吃臍橙嗎？

能吃臍橙。 臍橙是一種健康的水果，可以促進(jìn)人體食欲，并有助于腸胃消化。感冒可以吃臍橙，能夠有效的促進(jìn)人體健康。如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤癥狀時，可以對癥多吃一些水果。

1、臍橙有助于新陳代謝 臍橙中含有蘋果酸，檸檬酸等有機(jī)酸，有助于既增強(qiáng)人體的代謝，有利于氨基酸的吸收，不累積脂肪，含有獨(dú)特的風(fēng)味。

2、臍橙有助于保護(hù)視力 臍橙中含有的胡蘿卜素，核黃素等物質(zhì)，有助于保護(hù)視力，緩解視疲勞，保護(hù)眼睛。

3、臍橙有助于美容護(hù)膚 臍橙中含有豐富的維生素C，維生素C有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以皮膚中的自由基，而且維生素C還有美白的功效，所以說食用臍橙可以養(yǎng)顏美容抗衰老。

營養(yǎng)角度來說，感冒時適當(dāng)吃點(diǎn)臍橙，既能獲得一定的能量，還能攝取多種營養(yǎng)素。臍橙中鉀、鎂等礦物質(zhì)有助于平衡腹瀉或高熱，膳食纖維有助于腸道蠕動。感冒會出現(xiàn)頭疼和發(fā)熱的情況，吃臍橙能夠增強(qiáng)人體的。 臍橙含有大量的維生素C，臍橙能補(bǔ)充維生素C的，而且補(bǔ)充維生素C可，也因此，有縮短感冒病程的效果。根據(jù)相關(guān)研究報告指出，維他命C的確可以減少患感冒的天數(shù)，但是并無法感冒，也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴(yán)重程度。

臍橙中的維生素C含量比較高，可以預(yù)防膽囊疾病，并且可以降低膽結(jié)石的發(fā)生。以上就是給大家介紹的感冒可不可以吃臍橙相關(guān)問題。