火龍果的熱量大概是多少？減肥期間用想用火龍果做代餐

AYDG:

火龍果的熱量一般在50多大卡/100g左右，所以說(shuō)火龍果的熱量還是很低的，同時(shí)火龍果中含有大量的膳食纖維，非常有助于腸道蠕動(dòng)和消化，同時(shí)利于排便，并且吃起來(lái)口感鮮美，飽腹感也強(qiáng)，同時(shí)還可以和其他不同的水果搭配食用效果更好哦。

心語(yǔ)8664q:

火龍果的熱量一般為55大卡/100g，可以說(shuō)是熱量非常低了，火龍果是一種低熱量食物，本身屬于一種味道非常鮮美的水果，適量吃一些火龍果可以有效的促進(jìn)食欲，而且火龍果中的水分含量達(dá)到80%以上，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，還有的粗纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議可以搭配酸奶燕麥一起食用效果更好哦。