在中醫(yī)看來，為什么人會出現(xiàn)掉發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，那就是因?yàn)槿梭w的血?dú)獠蛔?，并且肝腎虛弱造成的，那么人要是想養(yǎng)好頭發(fā)，那么就一定要先讓我們體內(nèi)血液充足，還有就是肝腎不虛。那么我們可以通過吃什么東西來達(dá)到這樣的效果呢？

美味的栗子就有這個功效。要說栗子可以養(yǎng)發(fā)補(bǔ)身體，這話是一點(diǎn)都沒有錯的，這是因?yàn)樵谒?dāng)中含有非常多的維生素。特別是維生素C的含量真的是比好多食物含量都要高。

美味的栗子就有這個功效

舉個例子來說，西紅柿是大家都不會陌生的一種食物，并且我們都知道它也含有非常豐富的維生素，多吃可以使我們的肌膚保持光滑有彈性，但是你知道嗎？其實(shí)不起眼的栗子，它們中所含的維生素C比它高出了非常多的倍數(shù)。

并且你知道嗎？在栗子中還含有非常多的微量元素，比如說鋅、鉀、鐵等元素。而我們?nèi)梭w要想進(jìn)行正常的生命活動，那么這些微量元素在我們身體當(dāng)中的地位必不可少。

雖然說每天不需要攝取很多，但卻是我們?nèi)梭w萬萬不能缺少的，特別是我們頭發(fā)的生長，要想頭發(fā)好，那么就需要給頭發(fā)補(bǔ)充源源不斷的營養(yǎng)物質(zhì)，而它就滿足了頭發(fā)的要求。