突如其來的疫情，打亂了所有的聚會計劃，我們只能宅在家里面。特殊時期不能點外賣，吃飯也成了問題，還好有洽洽食品的“小黃袋”幫我們補充營養(yǎng)，讓我們健康面對疫情！

其實，從健康飲食的理念明確后，很多人就已經(jīng)開始改變生活方式，注重吃得營養(yǎng)，提高自身健康。尤其是這次疫情，讓更多人感受到健康的重要性，了解到營養(yǎng)均衡的重要性。

怎么做到營養(yǎng)均衡？除了吃主食、蔬菜、肉類，我發(fā)現(xiàn)，好多權(quán)威專家都建議每天攝入堅果，均衡膳食。居民膳食指南建議每日大豆及堅果攝入量25-35g，而實際中國人每日平均攝入量只有3.8g，遠遠低于建議攝入量。

其實，堅果有著很多食物無法替代的營養(yǎng)價值，它可以補充脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E、膳食纖維等等。以洽洽小黃袋每日堅果為代表，自誕生以來，它受到不少消費者熱推，近期更是被多位營養(yǎng)師直播推薦，可謂火爆整個營養(yǎng)學(xué)界。

那么，洽洽小黃袋每日堅果為何受到營養(yǎng)師熱推，它究竟有何秘密武器？

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7種堅果、果干的科學(xué)配方

3月5日晚，擁有438萬微博粉絲的營養(yǎng)師顧中一在一直播平臺與網(wǎng)友暢聊堅果。他提倡“每天一把堅果”，并深入分析了洽洽小黃袋中7種堅果、果干的營養(yǎng)價值。直播過程中，不少吃貨和健康達人和顧中一積極互動，部分答對問題的錦鯉還獲得了價值179元的洽洽小黃袋每日堅果30日裝禮盒，真真是羨煞眾人吶~image.png

1、核桃仁：富含W-3脂肪酸等，對大腦有好處。洽洽小黃袋所用核桃仁精選核桃仁中占比僅為15%—30%的尖白核桃仁，核桃現(xiàn)剝現(xiàn)用，精選帶皮核桃，保持特有的核桃香，營養(yǎng)保留多。

2、腰果：富含多種維生素等微量元素，對腎臟有益。洽洽小黃袋甄選越南白整仁WW320腰果，顆粒度更均勻、顏色更亮白，確保腰果濃郁仁香和酥脆口感。

3、榛子：富含微生物E，于血管有利。洽洽小黃袋甄選規(guī)格11-13mm的居萊松榛子仁，飽滿度更高、口感更香脆、帶皮率更低。

4、巴旦木：不飽和脂肪酸高達70%，對心臟好。洽洽小黃袋甄選23-25規(guī)格巴旦木仁，顆粒飽滿，顏色均勻，在此規(guī)格下其受熱面與巴旦木仁厚度之間比例更能激發(fā)巴旦木仁濃郁的仁香和酥脆的口感。

5、藍莓：富含花青素，對眼睛有益。洽洽小黃袋甄選120-160粒/100g的智利藍莓，粒大肉多，肉質(zhì)精致Q彈，入口有嚼勁。

6、蔓越莓：富含黃酮素，有護膚效果。洽洽小黃袋甄選整粒蔓越莓，顆粒飽滿，平均花青素含量0.403g/100g，花青素含量行業(yè)領(lǐng)先。

7、黑加侖：富含維生素C，有助于腸道健康。洽洽小黃袋中黑加侖葡萄干嚴(yán)選水分在10%-14%，水分活度0.5-0.6的果干，此條件下口感細膩柔軟而不爛。

也許很多人會好奇：為什么選擇這7種堅果和果干作為配方？其實，洽洽小黃袋每日堅果的配方由中國營養(yǎng)學(xué)會會長翟鳳英設(shè)計，通過科學(xué)配比，使?fàn)I養(yǎng)價值達到均衡，能滿足國人每日營養(yǎng)需求。

保鮮做得好，才營養(yǎng)酥脆

除了配方，決定堅果的營養(yǎng)價值的還有一個重要因素--保鮮。在某寶上，我們可以看到很多堅果種類和品牌，大家在選用堅果的時候要注意堅果的新鮮，這是因為堅果中富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸遇氧氣容易氧化變質(zhì)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。所以保鮮是讓堅果中的的營養(yǎng)物質(zhì)、特別是不飽和脂肪酸成分得以保留，同時口感也更酥脆可口。

怎么做到保鮮？這關(guān)系到從采摘到包裝的所有細節(jié)工作。洽洽為了全程掌控堅果的新鮮度，建立了堅果全產(chǎn)業(yè)鏈：育種-種植、收果-初加工-運輸儲存-生產(chǎn)加工-包裝。從全球9大堅果原產(chǎn)地100%采摘當(dāng)季新鮮水果，再運用瑞士進口立體烘焙工藝，四段控溫、低溫輕焙，充分激發(fā)堅果酥脆口感。包裝上，采用奶粉般保鮮包裝，吸氧劑+干燥劑+充氮包裝三重保鮮，四層包裝含氧量＜1%。

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注重每一個保鮮細節(jié)，憑借堅果關(guān)鍵保鮮技術(shù)，洽洽小黃袋獲得國家科學(xué)技術(shù)進步獎以及世界一流美味大獎！

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如今，一流營養(yǎng)師直播推薦洽洽小黃袋每日堅果已引起全網(wǎng)熱議。營養(yǎng)師顧中一微博直播熱度沖破200萬，南方健康的視頻播放量近100 W，點贊+評論量破萬。不少網(wǎng)友表示“洽洽堅果已經(jīng)入手了，均衡膳食，自我做起”“漲知識，學(xué)會怎么吃堅果了”。

堅果已經(jīng)成為均衡營養(yǎng)的關(guān)鍵食品了，而洽洽食品的小黃袋每日堅果為品質(zhì)而生，是宅家必備的優(yōu)質(zhì)選擇！想讓健康追隨你么？趕快來一包營養(yǎng)師都說好的洽洽食品“小黃袋”吧！